One Brain® kineziológia

              Amikor tudod, mit szeretnél másképp, mégis ugyanúgy reagálsz

 

„Tudom, hogy nem kellene ennyire magamra vennem.”

„Tudom, hogy nemet kellene mondanom.”

„Tudom, hogy nem kellene folyton bizonyítanom.”

„Tudom, hogy nincs mitől félnem… mégis félek.”

Sokszor pontosan értjük fejben, hogyan szeretnénk működni, egy-egy helyzetben mégis szinte automatikusan ugyanazok az érzések és reakciók jelennek meg.

A One Brain® módszerrel elsősorban ezekkel a visszatérő érzelmi és viselkedési mintákkal dolgozom.

 

Mi a One Brain®?

A One Brain® – vagy Three In One Concepts® – kineziológiai rendszert Gordon Stokes, Daniel Whiteside és Candace Callaway dolgozta ki.

A módszer középpontjában az a gondolat áll, hogy stresszhelyzetben sokszor nem valódi választásból reagálunk, hanem korábban kialakult, automatikussá vált működésmódokból.

Ezeknek a reakcióknak lehet történetük.

Egy korábbi kudarc, kritika, elutasítás, félelem, megszégyenítés vagy más érzelmileg megterhelő tapasztalat hatással lehet arra, hogyan érzünk és hogyan reagálunk egy hasonló helyzetben később.

A One Brain® során a jelenben megjelenő problémából indulunk ki, és az ahhoz kapcsolódó érzelmi stresszel, korábbi tapasztalatokkal és rögzült reakciókkal dolgozunk.

A cél számomra nem a múlt megváltoztatása, hanem az, hogy a múlt ne határozza meg automatikusan a jelenlegi választásaidat.

 

Érdekel

 

A Viselkedési Barométer®

A One Brain® egyik legfontosabb eszköze a Viselkedési Barométer®.

Sokszor könnyű azt mondani, hogy:

„rosszul érzem magam”,
„ideges vagyok”,
„félek”,
„valamiért nagyon bánt”.

De sokkal nehezebb pontosan megfogalmazni, mi történik bennünk valójában.

A Viselkedési Barométer® egy érzelmi térkép, amely segíthet pontosabban megnevezni az adott helyzethez kapcsolódó érzéseket és viselkedési reakciókat.

Számomra ez a módszer egyik különösen értékes része, mert amikor meg tudjuk fogalmazni, mi történik bennünk, már sokkal könnyebb dolgozni is vele.

 

Hogyan dolgozunk egy One Brain® oldás során?

Mindig egy jelenlegi problémából vagy célból indulunk ki.

Lehet ez például egy visszatérő konfliktus, megfelelési kényszer, önbizalomhiány, döntési nehézség, félelem, halogatás vagy egy olyan helyzet, amelyben újra és újra ugyanúgy reagálsz, pedig szeretnél változtatni.

Az izomtesztelést visszajelző eszközként használva ránézünk arra, milyen érzelmek és stresszreakciók kapcsolódnak az adott témához.

A One Brain® egyik sajátos eszköze a korregresszió. Ennek során a módszer rendszerén belül olyan korábbi életkorokra és tapasztalatokra nézhetünk rá, amelyek kapcsolatban állhatnak a jelenlegi témával.

Nem az a cél, hogy újra átéld a múltat.

Az adott emlékhez vagy életszakaszhoz kapcsolódó stresszel dolgozunk különböző érzelmi stresszoldó technikák segítségével.

Ezután visszatérünk a jelenhez és ahhoz, hogyan szeretnél mostantól reagálni, dönteni vagy működni.

 

Szeretnék változtatni

 

 

Reakció vagy választás?

Talán ez az, amit a legjobban szeretek a One Brain® szemléletében.

Stresszhelyzetben sokszor úgy érezzük, nincs választásunk.

Automatikusan visszahúzódunk. Támadunk. Megfelelünk. Hallgatunk. Túlgondoljuk. Kontrollálunk. Feladjuk. Vagy éppen el sem kezdjük.

A közös munka egyik célja, hogy egyre jobban felismerd ezeket az automatikus működéseket, és nagyobb választási lehetőséged legyen abban, hogyan szeretnél reagálni.

Nem azért, mert többé soha nem lesz benned félelem, bizonytalanság vagy stressz.

Hanem azért, mert ezeknek nem feltétlenül kell minden alkalommal ugyanabba az irányba vinniük.

 

Milyen témákkal dolgozhatunk?

A One Brain® módszerét különösen gyakran használom például:

• önbizalomhiány és „nem vagyok elég jó” érzés,
• megfelelési kényszer,
• mások véleményétől való erős függés,
• kritikától vagy elutasítástól való félelem,
• nehéz határhúzás és nemet mondás,
• döntési nehézségek,
• halogatás és önszabotáló működések,
• visszatérő konfliktusok és reakciók,
• teljesítménnyel kapcsolatos szorongás,
• kudarctól való félelem,
• nehezen megfogalmazható érzelmek,
• visszatérő élethelyzetek és viselkedési minták,
• valamint olyan elakadások esetén, amikor fejben már pontosan tudod, mit szeretnél, mégsem sikerül úgy működnöd.

 

Miért dolgozom ennyit a One Brain® módszerével?

A kineziológiai munkámban ezt a rendszert használom a leggyakrabban.

Azért szeretem, mert nemcsak arra keressük a választ, hogy mi a probléma, hanem arra is, hogy:

Mit érzel ebben a helyzetben?

Mi történik veled, amikor stressz alá kerülsz?

Honnan lehet ismerős ez a reakció?

és végül:

Hogyan szeretnél helyette működni?

Számomra a kineziológiai munka lényege ugyanis nem az, hogy megmondja, miért vagy olyan, amilyen.

Hanem az, hogy segítsen jobban megérteni a saját működésedet, és több lehetőséged legyen arra, hogy a jelenben már másképp válassz.

 

Érdekel

 

 

Nem neked kell eldöntened, melyik kineziológiai módszerre van szükséged

Amikor kineziológiai konzultációra érkezel hozzám, nem kell tudnod, hogy One Brain®, Touch for Health®, Stress Release vagy más kineziológiai technika lenne számodra megfelelő.

Te azt hozod, ami most nehéz.

Én pedig az aktuális témádhoz és a folyamathoz igazítva választok a rendelkezésemre álló eszközök közül.

Mivel azonban munkám során leggyakrabban a One Brain® szemléletével és eszközeivel dolgozom, nagy valószínűséggel ezzel a módszerrel is találkozni fogsz a közös folyamatban.

Ha szeretnéd jobban megérteni, mi van egy visszatérő reakció vagy elakadás mögött, szeretettel várlak kineziológiai konzultációra Budapesten vagy Szigetszentmiklóson.

Fontos: A kineziológiai konzultáció nem minősül egészségügyi vagy pszichoterápiás ellátásnak, nem szolgál betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás segítséget.

 

Jelentkezem