Stress Release

        Amikor a stressz már túlzottan jelen van az életedben!

Van, amikor nem egyetlen nagy probléma terhel, hanem sok apró feszültség rakódik egymásra.

Határidők, megfelelés, túl sok feladat, konfliktusok, állandó gondolkodás, halogatás vagy éppen az az érzés, hogy soha nem tudsz igazán kikapcsolni.

A Stress Release a kineziológiai eszköztár egyik olyan rendszere, amely kifejezetten a stresszhez kapcsolódó működésekkel és reakciókkal foglalkozik.

Mi a Stress Release?

A Stress Release – más néven Wellness Kineziológia – Dr. Wayne Topping nevéhez kapcsolódó kineziológiai rendszer.

A módszerben az izomtesztelés mellett különböző stresszkezelő technikákat és gyakorlatokat használunk. A cél az, hogy jobban felismerd, mi okoz benned feszültséget, hogyan reagálsz ezekre a helyzetekre, és milyen eszközök segíthetnek abban, hogy kevésbé automatikusan működj.

Hogyan használom a Stress Release módszerét?

A Stress Release számomra nem különálló szolgáltatás, hanem a kineziológiai konzultáció során használható egyik eszközrendszer.

Mindig abból indulunk ki, amit éppen hozol: egy nehéz élethelyzetből, visszatérő reakcióból, döntési helyzetből vagy olyan problémából, amelyhez sok stressz kapcsolódik.

Az izomtesztelés és a Stress Release különböző technikái segítségével ránézünk arra, mi kapcsolódik az adott témához, majd olyan stresszoldó eszközökkel dolgozunk, amelyek az adott helyzethez és hozzád illeszkednek.

Milyen témáknál kerülhet elő?

A Stress Release eszközeit többek között akkor használhatom, ha:

• gyakran érzed magad feszültnek vagy túlterheltnek,
• nehezen kapcsolsz ki, és állandóan jár az agyad,
• sokszor halogatsz, pedig tudod, mit kellene megtenned,
• nehéz határokat húznod vagy nemet mondanod,
• erős benned a megfelelési kényszer,
• bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanúgy reagálsz,
• egy döntéshez vagy változáshoz sok bizonytalanság kapcsolódik,
• nehezen engeded el a kontrollt,
• vagy szeretnél több olyan eszközt, amelyet a hétköznapi stresszhelyzetekben is használni tudsz.

Nem a stressz teljes eltüntetése a cél

A stressz az élet természetes része, ezért nem az a cél, hogy soha többé ne legyél feszült.

Sokkal inkább az, hogy egyre hamarabb felismerd, amikor túlterhelődsz, jobban értsd a saját reakcióidat, és legyenek olyan eszközeid, amelyekhez vissza tudsz nyúlni egy nehezebb helyzetben.

A közös munka során ezért nemcsak az adott témához kapcsolódó stresszel dolgozunk, hanem olyan egyszerű technikákat is tanulhatsz, amelyeket később önállóan is használhatsz.

Nem neked kell eldöntened, melyik módszerre van szükséged

Amikor kineziológiai konzultációra érkezel hozzám, nem kell előre tudnod, hogy Stress Release-re, Touch for Health-re, One Brainre vagy más kineziológiai technikára van szükséged.

Te azt hozod, ami most nehéz.

Én pedig az adott témádhoz és a folyamathoz igazodva választok a rendelkezésemre álló eszközök közül.

Ha szeretnél kevésbé automatikusan reagálni a stresszes helyzetekre, és jobban megérteni a saját működésedet, szeretettel várlak kineziológiai konzultációra Budapesten vagy Szigetszentmiklóson.

Jelentkezem

Fontos: A kineziológiai konzultáció nem minősül egészségügyi vagy pszichoterápiás ellátásnak, nem szolgál betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás segítséget.